Y el tiempo para elaborar vuestras receta comienzaaaa ya….Así igual que en el famoso programa de la tele, aprendemos a cocinar de manera saludable en el taller de alimentación y cocina, donde mezclamos la teoría y la práctica. Aplicada a una dieta equilibrada y saludable.

En la primera parte vemos la cantidad de azúcar que tienen los refrescos y que existen opciones saludables para poder sustituirlos. Preparamos un “refresco casero” con agua, limón, naranja que nos lo bebemos por la tarde con la merienda bien fresquito.

Después llega el momento dulce. Vemos la diferencia entre cacao y chocolate y aprendemos a reconocer un buen chocolate y sus porcentajes de cacao. La receta que preparamos es “Manzana con cacao y topping de maíz”

Por último, vemos frutas y verduras de temporadas y el porqué es mejor consumirlas así y además viene la parte divertida porque hacemos “El girasol de mandarina” ya que aprovechamos que es la fruta de temporada de este momento. Un gran taller donde aprendemos que el comer sano no está reñido con la diversión, y donde además el jurado premia nuestras mejores elaboraciones y presentaciones. 3,2,1... MANOS ARRIBA.

Ah por cierto... Para que no os quedéis con las ganas de probar nuestras recetas, podéis ver todo lo necesario para elaborarlas y realizarlas en estas Recetas de Cocina (pdf) que os hemos preparado. Esperamos que os gusten.